Si je mange plus d’aliments qui contiennent de la vitamine D pendant que j’allaite, ai-je quand même besoin de donner un supplément de vitamine D à mon bébé ?
Vitamine D
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QUESTIONS ET RÉPONSES
Pourquoi la vitamine D est-elle importante ?
Les bébés ont besoin de vitamine D pour une croissance et un développement sains. Elle favorise la formation d’os et de dents solides.
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Oui. Même si les aliments comme le saumon, la margarine et le lait sont de bonnes sources de vitamine D, leur contenu en vitamine D n’enrichit pas suffisamment le lait maternel pour combler les besoins de votre bébé.
Le soleil n’est-il pas une bonne source de vitamine D ?
La vitamine D est produite de façon naturelle par l’organisme lorsque la peau est exposée au soleil. Malheureusement, dans les régions nordiques, comme le Canada, nous ne pouvons pas profiter des bienfaits du soleil à cet égard pendant une bonne partie de l’année. Les écrans solaires et les vêtements sont d’autres facteurs qui limitent la formation de vitamine D.
Quels sont les faits sur le lait maternel et la vitamine D ?
Il ne fait aucun doute que le lait maternel constitue la meilleure alimentation pour votre bébé. Cependant, il a été démontré que le lait maternel ne contient qu’une faible quantité de vitamine D (moins de 6 à 20 UI/250 mL)* qui ne suffira peut-être pas à combler les besoins de votre bébé. C’est pourquoi les experts, comme ceux du Comité canadien pour l’allaitement, recommandent d’administrer quotidiennement un supplément de 400 UI de vitamine D à tous les nourrissons allaités exclusivement ou partiellement ou qui reçoivent du lait maternel, de la naissance à l’âge de 2 ans. Enfamil® D-Vi-Sol® fournit 400 UI de vitamine D, l’apport quotidien recommandé par les experts.

* Intervalle des concentrations de vitamine D mesurées dans le lait maternel de femmes qui allaitent et qui prennent un supplément de 400 UI de vitamine D par jour.
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